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绿豆百合莲子汤,夏天来一碗,清凉又解暑

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绿豆百合莲子汤用于清热去火调理 咳嗽调理 滋阴调理 利尿调理 神经衰弱调理

润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿

炎热的夏季,来款清凉解暑的绿豆汤,大人小孩都会喜欢的~

食材:

绿豆100克 薏米30克 百合20克 莲子30克 白砂糖 水适量

做法:

1.绿豆,薏米,洗净后用清水浸泡30分钟

2.百合和莲子,洗净后用清水浸泡1小时

3.泡好的绿豆,薏米,倒入电压力锅内胆中,加入过滤水

4.装入电压力锅中,选择熬粥程序

福利视频在线播放下载5.压煮10分钟左右,卸压后加入泡好的百合

继续煮~

出锅~

小贴士:

莲子百合提前浸泡易于煮熟,莲子若有芯,需要去除,可单独泡水喝。


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